日々の記載事項

思ったこと、見たものをつらつら書いてます。90年代~00年代の思い出を。仕事中に。

ダイエット

僕の絶対的安眠法。

睡眠は大事ですよね。 僕は三十路になって尚、24時辺りまで飲み会が長引いてくると 家に帰って寝たいとぐずり出す程、寝る事が大好きです。 そんな僕ですが、最近はあまりよく寝れないのです。 23~8時のまさかの9時間睡眠が確保出来る環境にありながら、 寝…

久々に本を読んだ。【筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方】

私、地味にミリオタでして。 ホント米兵のマッチョには憧れまくりなんですよね。 ブラッドリークーパーなんて優男なのに役作りで筋トレしてこの男気。 Tシャツの裾、隙間一切ない感じたまりませんね。 女子ウケは悪くとも、筋肉まみれになりたい。 そんな思…